缓解疲劳、改善肠胃功能
一般人群均适宜
胃溃疡、胃穿孔患者
青梅果有机酸含量远远高于一般水果,青梅果所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、缓解疲劳等功效,尤其是柠檬酸含量较多,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外,缓解疲劳,且有益于钙的吸收。
孕妇可适量食用。
青梅果中的有机酸能够缓解孕妇严重的孕吐反应,还能舒缓焦躁情绪。孕妇食用青梅果,可以缓解孕期便秘的症状,帮助肠胃功能正常运转。青梅果富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,有利于胎儿全面吸收营养,青梅果中的钙还有助于胎儿骨骼的发育。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿不宜食用青梅果,青梅果味道偏酸,食用后可能会损伤到牙齿,影响正常发育。
一般吃的青梅果都是没有成熟的果实,等到青梅果成熟的时候,有一种氢氰酸,这种物质当中含有毒素,所以在吃的时候一定要仔细的挑选。
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