莲雾果种类较多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色，果实可供食用。具有利尿消肿、安神、清热、促消化、防皱补水、强身健体等功效。 1.利尿消肿 莲雾果中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，起到消水肿的作用。同时莲雾的含水量达90％左右，具有较好的利尿效果。 2.安神 莲雾果富含镁和钙，两者共同作用可以放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，有助于入睡。 3.清热 莲雾果性微寒、味甘，且含有较多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。 4.促消化 莲雾果中含有一定的有机酸成分，能够刺激人体消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。莲雾果具有清甜、淡香、多水的特性，是开胃消食的食品。 5.防皱补水 莲雾果是含水量较高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有较好的补水效果。莲雾果还含有花青素，能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾果有防皱补水的功效。 6.强身健体 莲雾果含有一定的蛋白质、脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，是人体必需的营养元素，有助于调节身体机能，增加人体抗菌能力，具有强身健体的功效。

莲雾果中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾果水分含量大，对皮肤有好处。
莲雾果是微碱性水果，可调节胃肠的酸碱度。
莲雾果带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。