预防缺碘比较好的办法是在食物中添加碘，在我们国家目前使用比较多的是在食盐中加碘，这个方法已经较好地解决我们国家某些缺碘严重地区的缺碘疾病。碘是人体合成甲状腺素比较基本、重要的原材料，如果缺碘，甲状腺素的合成会受到较大的影响，而身体缺乏甲状腺素会带来某些比较严重的后果。
成人缺乏甲状腺素可能出现怕冷、乏力、精神差、便秘、记忆力减退、白天想睡觉等症状。而甲状腺素对于小孩子的影响更大，因为甲状腺素可以促进中枢神经系统的发育，再者能够促进软骨的骨化、骨化中心的形成、可以让小孩长高，如果缺乏甲状腺素，孩子的长高以及智力发育都有可能受到影响。所以补充碘以后，可以较好地解决某些患者所面临的问题，目前不同的人群补碘量也不同，年龄越小补的量越少，因为补碘量和体重相关。
