糖尿病能喝纯牛奶吗

罗莉
主任医师

安徽医科大学第一附属医院

内分泌科

糖尿病能喝纯牛奶吗

2021-02-22 10:27播放 :

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视频内容

糖尿病患者可以喝纯牛奶，纯牛奶可以给糖尿病患者提供优质的动物蛋白，蛋白质是人体营养成分的重要组成部分，是人体组织更新、新陈代谢必不可少的组成部分。且纯牛奶中含有丰富的钙元素，对人体的生长发育有重要作用，对于预防糖尿病患者的骨质疏松也有一定的帮助。

糖尿病患者每天的饮食成分中蛋白质要占有一定比例，建议糖尿病患者每天要摄入蛋白质，如果没有肾脏损害，可以达到1g/kg体重左右。蛋白质种类可以选择优质动物蛋白以及植物蛋白、动物蛋白，包括鱼、肉、蛋、牛奶等，植物蛋白包括豆类等。如果出现肾功能不全，要减少蛋白的摄入量，减少植物蛋白的摄入。

糖尿病能喝什么纯牛奶

糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，要求糖尿病患者应该控制主食量、严格控制一天的总热量。...

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/08/28播放(83520)

糖尿病能喝什么纯牛奶

"糖尿病患者是可以喝纯牛奶的，因为真正的纯牛奶当中，只含有奶和水两种成分，蛋白质含量很高，糖尿病病人适当喝纯牛奶，既补充了蛋白质的营养成分，又对血糖没有太多的影响。但是有些调和牛奶是不能喝的，比如在超市常见的营养早餐奶，这类的奶都不适合糖尿病病人喝，因为里边会添加了调味剂或者是糖分之类的。糖尿病患者在选购牛奶的时候，一定要仔细看看牛奶的主要的成分，是否糖类成分，如果含有就不适合糖尿病病人喝，喝了以后血糖会有明显升高，对身体反而不利。"

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/05/31收听(37971)

糖尿病能喝纯牛奶吗

"糖尿病可以喝纯牛奶，纯牛奶在每天250mL左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质的白蛋白，对人体是效果非常好。纯牛奶中还有一些乳糖等成分，可以促进那个人体钙的吸收，对于长期糖尿病而诱发的骨质疏松，具有很好的疗效。纯牛奶作为饮料，可以每天喝250mL，这样对于糖尿病控制血糖，特别是眼睛、肾、心脏的损伤，都会起到很好的减缓和治疗作用。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/08收听(83720)

糖尿病能喝纯牛奶吗

"糖尿病的病人是可以饮用纯牛奶的。饮食方面正确的做法是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能的做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜、水果种类的齐全，以便获取均衡的营养。建议吃一些升糖指数低的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、青菜以及芹菜这些；水果比如柚子、草莓、猕猴桃、青苹果；蛋白选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类这些；主食最好选择粗粮，比如玉米面、燕麦面这些做成的馒头都是可以的。但是要注意控制饮食量，控制好热量，合理的安排饮食，少量多餐。"

语音时长01:19''

任文良│章丘市中医医院

2018/04/26收听(74745)

糖尿病可以喝纯牛奶吗

"糖尿病患者是可以喝纯牛奶的，牛奶当中主要是含有蛋白质，对血糖的影响是不大的。建议糖尿病患者可以每天早晨喝200-250mL的牛奶，就足够了，基本可以保证一天人体对蛋白质的需求。有些糖尿病患者由于糖尿病的消耗，存在血浆蛋白偏低的情况，适当喝牛奶对补充体内蛋白质的缺乏是有一定的好处。牛奶当中含有丰富的钙，糖尿病绝经后的女性患者发生骨质疏松的风险比较高，适当喝牛奶补充体内钙的流失，对强健骨骼、预防骨质疏松的发生也有好处。"

语音时长01:10''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/09收听(58951)

01:10

糖尿病可以喝纯牛奶吗

牛奶含有丰富的优质蛋白质，即使糖尿病合并肾病的患者，亦可于限量范围内选用牛奶。牛奶的含钙量高，...

李缨│首都医科大学宣武医院

2018/09/11播放(54471)

01:24

糖尿病能喝纯牛奶吗

糖尿病患者可以喝纯牛奶，纯牛奶是种非常好的食物，供给机体优质蛋白，还提供丰富的钙、磷，可以预防...

杨建梅│北京大学第一医院

2019/11/11播放(72644)

糖尿病能喝纯牛奶吗

"糖尿病患者可以适量喝纯牛奶，牛奶由于含有丰富的优质动物蛋白，同时还有丰富的钙质，对于糖尿病患者非常有帮助。但是在喝牛奶的时候，有些事情需要特别注意。糖尿病的患者血脂往往存在的异常，比如高甘油三酯血症、胆固醇高。因此，尽量选择低脂或者脱脂牛奶。当然全脂的纯牛奶也可以喝，没有绝对的不允许，但是量不要太多通常每天喝250ml-500ml。另外，尽量避免牛奶的各种饮品，特别是植物奶，纯牛奶是更好的奶制品。同时有些糖尿病、肾病或者肾功能已经受损害的患者，蛋白的摄入量受到限制，特别是尽量避免植物蛋白。纯牛奶含有的是优质蛋白，量可能在这种情况下就需要适当减少。总之，糖尿病患者可以适量喝纯牛奶。"

语音时长01:44''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/03/26收听(86443)

糖尿病能不能喝纯牛奶

"糖尿病的患者可以喝纯牛奶，但是要注意以下几个方面。首先患者可以喝鲜纯牛奶，一般不要选择市面上卖的有包装盒的牛奶，因为那种牛奶有可能添加剂比较多，所以热量也会高一些，而不利于糖尿病患者血糖的控制。第二个，糖尿病患者喝牛奶的时候要注意煮熟，因为太凉的牛奶有可能会使患者胃肠道适应不了，也有可能会加重糖尿病患者胃肠并发症的症状，所以要喝热牛奶。最后，喝牛奶的时候也要把牛奶里面的热量计算入每天饮食热量范围之内，保证每天摄入的热量不超标，可以保证血糖控制的平稳。"

语音时长01:14''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/17收听(70308)

糖尿病喝纯牛奶的好处有哪些

临床上糖尿病患者需要严格的饮食控制，其中饮料方面建议糖尿病患者喝纯牛奶，主要有以下临床益处：1、增加糖尿病的抵抗力以及免疫力，纯牛奶含有丰富的优质蛋白，提供给人体必需的氨基酸，可以增加患者的抵抗力以及免疫力。2、可以补充钙元素的最佳选择，可以防止骨质疏松的发生。纯牛奶含有丰富的钙元素，同时含有的蛋白质以及钙磷合适的比值，利于钙元素的吸收。钙元素作为人体骨骼的主要成分，充分的钙元素的补充，可以防止糖尿病患者出现骨质疏松，同时有增加机体免疫力的作用。3、睡前喝纯牛奶可以改善糖尿病患者的睡眠，利于患者血糖的控制。

语音时长01:22''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/03/25收听(96031)

01:36

糖尿病的人可以喝纯牛奶吗

糖尿病患者可以喝纯牛奶，糖尿病患者主要表现是血中葡萄糖升高，主要病因是糖尿病患者β细胞分泌胰岛...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/10播放(63885)

妊娠糖尿病可以喝纯牛奶吗

"妊娠期糖尿病的孕妇可以喝纯牛奶吗？基本上可以喝。但是，市场上卖的一些牛奶，比如奶液、奶粉，或者是一些奶制品，都添加了大量的糖分，脂肪含量非常高。如果有妊娠期糖尿病的孕妇，一定要和孕检医生或者是营养门诊的医生充分沟通，医生会根据体重指数、每天所需要摄入的热卡、蛋白质和脂肪的量，推荐是否可以饮用纯牛奶。还要根据营养和代谢状况来决定适合喝低脂奶、无脂奶还是全脂奶。另外是否可以吃其他的奶制品，比如酸奶和孕妇奶粉。每个孕妇的情况、体重指数不一样，是否有其他的高危因素，甚至是多胎还是双胎，因此一定要和孕检的医生充分的沟通，必要的时候，还要请营养科的医生来进行会诊，然后来决定是否可以喝纯牛奶。如果有乳糖不耐受的孕妇，还要选择特殊的奶制品，避免喝了这些奶制品以后出现腹泻、不耐受、腹胀这些异常症状。因此是否能喝纯牛奶，要根据每个孕妇的具体情况来定。举个例子，如果是一个肥胖的孕妇，同时她有患有妊娠期糖尿病，往往医生就会建议她喝低脂或者是脱脂的纯牛奶。"

语音时长02:52''

王琪│首都医科大学北京妇产医院

2018/05/18收听(62895)

01:42

糖尿病可以喝全脂纯牛奶吗

糖尿病患者是否可以喝全脂纯牛奶，主要取决于糖尿病患者的血脂水平。如果糖尿病患者合并有高脂血症，...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/23播放(79790)

01:58

妊娠糖尿病能喝纯牛奶吗

妊娠糖尿病能够喝纯牛奶，每天必须要求孕妇，孕早期可以喝250-300ml的牛奶，到中晚期要求孕...

周齐│首都医科大学宣武医院

2023/04/03播放(59493)

01:48

糖尿病病人能不能喝纯牛奶

糖尿病的病人可以喝纯牛奶。牛奶的主要成分包含人体必需的氨基酸、丰富的矿物质，钙的含量也非常高，...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/22播放(56537)

01:54

减肥可以喝纯牛奶吗

减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2021/02/09播放(83720)

喝纯牛奶会胖吗

"喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下午喝牛奶，促进睡眠，更有安定情绪的作用。牛奶主要成分是蛋白质，并不是那么快的消化吸收的，它主要在小肠进行消化，这也使得睡前喝牛奶不会给夜间能量消耗带来更大的负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，对于青少年来说身体发育，身高发育都有着密切的关系。"

语音时长01:18''

于清忠│朝阳市第二医院

2018/09/09收听(52002)

血脂高可以喝纯牛奶吗

血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高的人顾名思义饮食方面就应该控制脂肪含量高的食物，比如油炸类的、烧烤类的、奶油含量比较高的或者啤酒，这些对血脂高都会有比较显著的影响，其他的牛奶、蔬菜、水果，对血脂高的人来说都是比较好的食品，一方面的对血脂没有影响，另一方面还可能会起到部分降血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃这些健康的食物，对脂肪含量高的食物要严格控制。

语音时长01:15''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/29收听(96351)

高血压可以喝纯牛奶吗

"高血压的病人可以喝纯牛奶，而且纯牛奶里面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量的钠、钙等。纯牛奶里面含钙是最多，比例大约在15%，蛋白质都是优质蛋白，在6%左右，所以它对血压的影响不是很大。纯牛奶里脂肪的含量也不是很高，钠的含量也不是很多，所以高血压的病人尽量饮用低脂或脱脂牛奶，因为脂肪含量越低对血压的影响就会越小。另外钙含量特别的多，可以起到补钙的作用，有些人认为低钙和血压高有关系，所以补钙也可以起到好的作用。"

语音时长01:28''

李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院

2019/12/16收听(47857)

糖尿病人可以喝纯牛奶吗

"　　糖尿病患者可以喝纯牛奶，牛奶有非常丰富的钙质，对于预防糖尿病患者合并骨质疏松有非常好的作用，所以可以喝牛奶。如果同时合并糖尿病肾病，要限制蛋白的摄入量，牛奶的量也要限制或者今天喝了牛奶，其他优质蛋白的量要有一定程度的减少，保证每天蛋白摄入量的平衡，避免摄入过多蛋白加重肾脏负担而造成肾病的进展。除了牛奶可以提供非常丰富的钙质，海鲜、酸奶也是优质钙质的来源，也可以同时选用。　　另外，糖病患者的饮食坚持少吃多餐的原则，可以避免血糖有较大的波动，有利于血糖控制，在主食选择方面建议多选择粗粮类的食物，这类食物的膳食纤维比较丰富，食用以后有明显的饱腹感，而且对血糖不会造成太大的影响，有利于血糖控制。"

语音时长01:40''

高岩│中日友好医院

2019/12/17收听(56293)

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