糖尿病患者可以吃杨梅吗

2018-11-08 11:56

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糖尿病患者可以吃杨梅,每次吃杨梅1-2颗,不会影响血糖波动太大。如果一天控制在100克以内,是最好的,但是应该注意减少主食的用量。糖尿病患者在吃杨梅的时候,一定要注意摄入的量,切忌吃得太多,以免引起血糖高峰,而对身体有害。同时也应该注意吃杨梅的时间,不建议饭后吃,因为饭后吃杨梅会使血糖骤升,不利于身体的血糖控制。应该在两顿饭之间吃,比如上午10点、下午3点等等,这个时间吃水果,可以防止血糖降低,又不会引起血糖骤然升高,对身体还是有益处的。

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