蜂蜜和牛奶可以一起喝吗

2020-11-10 15:39

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蜂蜜和牛奶一起喝有利于二者营养和功效的相互补充,能够更有益于饮用者的健康。蜂蜜能够益气强身、润肠通便,含有多种对于人体有益的活性菌群,常饮对人体健康有很好的调节作用。
牛奶中的蛋白质、矿物质、脂肪等含量丰富,是一种天然的饮品,营养成分和人体的营养结构近似,有利于人体的吸收和利用。牛奶和蜂蜜一起饮用,蜂蜜中有益活性菌群能够帮助牛奶中的蛋白质、脂肪等营养成分在胃肠道中的分解和吸收更为彻底,牛奶也更有益于蜂蜜的吸收和利用,二者可以起到很好的互补作用。但是在血糖偏高的人群,尤其是糖尿病患者在饮用牛奶时不宜加入蜂蜜,以免血糖过高而影响身体健康。

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