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毛豆的活性成分可以清除自由基,有美容养颜的功效。经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高,血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素,毛豆含有的活性成分,可以抑制体内脂肪形成和吸收,可以促...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(17589)
花生在食物中归属于坚果类,具有高脂肪、高热量的特点,同时也含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质以及各种维生素、丰富的卵磷脂,花生对于机体有一定的功效: 1、降低...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放(95086)
花生是一种坚果,被人们称为长寿果。其功效与作用如下: 1、花生含有一种生物活性很强的天然多酚类物质叫白藜芦醇,对于人体的健康有很好的保健作用; 2...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放(63373)
"花生是常吃的果子,很好吃,属干果类,是甘平的,没有毒性,入脾经和肺经。花生有润肺、和胃,治疗燥咳、反胃、下肢肿,而且有补益的作用,补益中气,妇人产后奶汁很少,有生奶的作用,花...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(99207)
花生具有扶正补虚,补脾和胃,润肺化痰,调气养血,利水消肿的功效和作用。经常食用花生,对于身体调节免疫力低下、营养不良、蛋白质缺乏等症状,都有良好的调理。它含有丰富的维生素E、维...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/15 收听(74671)
适当的吃一些毛豆,有许多功效与作用,具体如下: 1、润肠通便:毛豆当中富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成。同时毛豆当中的膳食纤维,也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放(97673)
对于痛风人群,在急性发作期时,不可以吃花生和毛豆。在非急性发作期时,可以吃花生和毛豆,但是总量也要有所控制。 痛风人群在急性发作期时,建议只吃低嘌呤含量的食物...
刘爱华│北京医院
2023/04/03 播放(84011)
红皮花生又叫四粒红花生,红皮花生个头比较小,味道微甜,营养价值很高,比白皮花生要高一些,红皮花生的补血效果比白皮花生更胜一筹。关键就在于红皮外衣,所以炖汤时千万不能去掉,红皮花...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(19764)
"黑花生为果仁外皮为黑色的花生,传统中医理论认为色黑入肾,黑色的植物种类多具有补肾的功效。经证实,黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能;所含天门冬氨酸能促...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(32046)
花生粥的功效与作用具体如下: 1、润肺止咳:从中医食疗的角度上来讲,花生粥入肺经,对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰、咳血、气喘,如果适当喝花生粥,通过滋补肺经,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(60173)
血糖高的患者,通常可以适量吃毛豆和花生。毛豆和花生的主要成分是蛋白质和脂肪,还有一定量的淀粉,对血糖的影响相对较小,因此可以适量摄入。饮食中对血糖影响比较大的食物,主要是...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/19 播放(64620)
花生是一类油脂类坚果,花生中含有大量的蛋白质和脂肪,脂肪中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,且大部分为亚油酸,亚油酸具有避免胆固醇沉积的作用,适量食用可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等...
王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院
2019/04/18 收听(46808)
花生是一种常见的高营养食物,它有以下几点功效和作用:第一点,能够降低胆固醇。花生油当中含有丰富的亚油酸,可以使人体内的胆固醇分解为胆汁酸而排出体外,避免了胆固醇在体内的沉积。第...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2019/09/18 收听(32417)
"肾病病人可以吃毛豆、花生,但是不要煮得太咸,不要放太多的油,如果是肾功能不全的病人,不能吃太多的毛豆、花生。通常把肾炎综合征、肾病综合征和肾功能不全这三大块都划分在肾病的行列...
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/23 收听(58742)
"猪肚炖花生有一定预防和缓解缺铁性贫血的功效,因为猪肚炖花生当中富含有一定量的铁元素,并且容易吸收血红素铁。花生能够滋补脾胃,而脾胃为气血化生之源,因此适当的吃猪肚炖花生,在预...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(97483)
花生红薯粥的主要功效是养脾阴,主要作用是适用于胃阴偏虚、大便偏干的病人。花生归脾经,归肺经,而红薯主要是归于脾经,二者的性都是偏平的,也不凉,也不热,味都是偏甘,所以具有补脾阴...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(78075)
"紫皮花生有着一定抗氧化、抗衰老的功效,因为紫皮花生当中富含有丰富的花青素,而花青素能够很好的清除自由基,因此适当食用紫皮花生补充花青素,在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常积极。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(96111)
"花生煲鸡肉的主要功效是培补气血,从中医角度而言,花生属于脾土,味是甘而微辛,性是偏平,鸡肉归属于人体的肝经,主要功效是扶助肝阳、扶助肝血。二者合用可以起到补益脾胃,补益肝气、...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(60412)