山楂具有一定减肥的功效，其原因如下。
1、从中医食疗的角度，山楂入脾经、胃经，因此有很好的消食、健胃功效。对于患者食物吃的过多能够很好的消除积食、运化消耗，避免过多食物在体内蓄积导致肥胖，因此在避免肥胖方面的功效会非常明显。
2、山楂含有丰富的绿原酸、枸橼酸，这些有机酸有很好的调节食物当中脂肪吸收、代谢、利用的功效，因此能够避免过多脂肪过快、过多的进入体内，在促进减肥方面的功效会非常明显。
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"山楂减肥功效目前没有科学的依据，山楂具有开胃、助消化，以及对血脂异常有改善作用。山楂有很丰富的营养元素，适量食用对身体有健康。但是，在减肥期间不能当成减肥的方法来使用。很多肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/10 收听(55920)
"吃山楂对减肥有一定效果。山楂果肉细腻，味道酸甜，因此是很多女孩喜欢的食物。山楂肉含有绿原酸、咖啡酸等酸性的物质，这种丰富的酸性摄入人体内可以增加身体的酸性成分，让身体的胃液分...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/16 收听(39426)
山楂是我们常食用的食物，山楂主要用于积食、肉食积滞，有消食健脾的作用。山楂使用以后胃酸容易分泌过多，对有胃炎、胃溃疡的患者，使用时还是应该谨慎一些。要想达到真正的减肥效果，还是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(77523)
"山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂减肥是不科学的，不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌，并达到刺...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(94966)
山楂是一种水果，山楂中含有有机酸、咖啡酸、鞣酸、胆碱、乙酰胆碱，山楂食用后助消化，如果用山楂减肥力量可能不够。减肥过程中主要应该管住嘴、迈开腿、制定一个有效的运动方案，比如游泳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(84138)
"山楂干泡水没有减肥的作用，由于山楂里面有丰富的维生素和微量元素、黄酮类的物质和有机酸，因此具有开胃健脾、助消化，同时有降低血脂、胆固醇和抗氧化的作用，但没有明确的减肥功效。超...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(99487)
山楂的功效是可以消食积，散瘀血，驱绦虫，在临床中山楂可以治疗吃肉过多而导致的食积、大便不畅，也可以治疗胃部疾病，像反酸、恶心、呕吐，特别是小儿出现的不喜欢吃饭，都可以用山楂进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/05 收听(75662)
"山楂归脾胃肝经，味酸，甘，有消食化积、行气散瘀的作用，可以消肉食的积滞。本品味酸，能健脾开胃，促进消化，尤其为消化油腻食物的重要药物。油腻食物积滞导致的腹胀、嗳、吞酸、腹痛、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(10963)
山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。具有消食健胃、活血化瘀的功效。临床用于饮食积滞的治疗，常配伍莱菔子、神曲、木香、青皮等。常配伍木香、槟榔治疗泻痢腹痛。配伍橘核、荔枝核、乌...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18 收听(83736)
"山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，当饮食过多以后出现了消化不良引起腹痛、泻痢、疝气等症状以及患有产后瘀阻型腹痛、痛经都可以采取山楂进行治疗。痛经与身体的寒凉和寒凝血瘀引起局部...
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/21 收听(54133)
"生吃山楂不可以减肥，山楂的含糖量6%-10%左右。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天进食大卡进行总量的控制，按照标准体重来进行。有一个简便的计算公式，身高-105就是患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(80887)
山楂里含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管、降低血压、降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂能够开胃、促消化，山楂所富含的脂肪酶也能够促进脂...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/16 收听(26382)
"山楂酸、温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的作用。本品味酸，能够健脾开胃、促进消化，善于消化油腻食物导致积滞。临床可见腹胀、腹痛、食欲不振、嗳气吞酸，单用山楂就有效，或...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(13354)
适当吃大山楂丸能够起到减肥作用：1、因为肥胖发生的本质就是摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量以脂肪的形式储存在体内。造成能量过多非常重要的原因就是脾胃运化功能的下降，不能够很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(42753)
01:42
吃山楂无法减肥，因山楂含有很多糖。成熟山楂瓤都很面，虽然很酸但还是有糖产生，且吃山楂还需放糖，各种山楂制品也都含糖。很多时候会拿山楂煮水，可以发现山楂煮熟后汤会变黏，其内...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（74736）
01:27
山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂来减肥是不科学的，一般不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（86133）
"山楂可以减肥，山楂中有丰富的维生素、纤维素，同时还可以保护胃黏膜，促进胃肠道的吸收运动和各种代谢功能的正常运行，帮助胃肠道排出各种代谢废物，排出多余的水分，达到减肥瘦身的效...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17 收听(69607)
"适度喝山楂水能够起到辅助性减肥的作用，山楂水中含有大量的绿源酸、咖啡酸以及微量元素，可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快。人体内热量的消耗速度会随新陈代谢速度的加快而加快，对于...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(92559)
"喝山楂水是不能够减肥的，但是山楂中含有非常丰富的营养物质以及药用价值。众所周知，服用山楂的好处可以增强食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够增...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(45328)
"山楂水具有很好的减肥功效，尤其每天在饭后如果坚持饮用山楂水，还能够起到健胃、消食的作用。山楂当中含有解酯酶，能够让人体当中的脂肪快速的消耗，使得体内的脂肪能够更快的消耗。同时...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/07 收听(40734)
