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糖尿病患者，一般来说建议做有氧运动，比较有利于血糖的控制，而且一定要在餐后运动，尽量避免空腹运动。糖尿病患者运动治疗非常重要，所有的治疗都是在饮食控制和增加运动的基础上，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/02/25 播放（52664）
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首先强调糖尿病患者的运动需要个体化，对于普通糖尿病患者没有特殊的情况，可以遵循一三五七的运动处方，具体包括：1、一：每天有至少一次的运动；2、三：每次运动的时间，或者每天...
杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院
2018/03/01 播放（86066）
02:01
对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病五驾马车疗法之一。建议糖尿病患者通过运动来增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。由于个体差异，虽然糖尿病患者在医生指导下，每天坚持一定...
徐比萍│海南省中医院
2019/10/23 播放（50673）
许多糖尿病患者不爱运动，喜欢在家躺着，坐着，这都不利于糖尿病的控制。专家建议糖尿病患者还是要多进行适当的运动，一是有利于疾病的缓解，二是也有利于患者的心情愉悦，我们都知道心情...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/01/21 阅读(3911)
"运动治疗对于糖尿病患者是非常重要的，要从运动时间和运动方式进行评估。糖尿病患者的运动每周推荐进行5天，每天以半小时左右为一个基准，半小时的运动能将患者的心跳达到目标心跳，运动...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/11 收听(95334)
01:47
糖尿病患者吃以下的食物比较好： 1、五谷杂粮：糖尿病患者可以吃杂粮米，包括大麦、玉米、黑米、荞麦米，都是常见粗粮中的主食，以及豆制品，包括大豆、红豆、绿豆、豆...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/21 播放（66851）
"糖尿病患者的运动时间最好选择在餐后，建议每顿饭之后活动约40-60分钟。活动量以自己感觉到身体微微发热或者轻轻出汗最合适，避免活动量过大、时间过久，导致活动之后疲劳感特别明显...
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/12 收听(43376)
01:46
运动治疗是糖尿病管理五驾马车中，较重要的一项内容，糖尿病患者运动，需要注意以下事项： 1、运动时间：不建议患者空腹进行运动，也不建议餐后立即进行运动，通常建议...
迟骋│北京大学人民医院
2021/09/22 播放（76996）
02:05
俗话说生命在于运动，经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力，对于糖尿病患者来说，运动同样也可以控制病情。糖尿病患者加强运动的益处主要如下： 1、降血糖：运...
牛旭东│银川市妇幼保健院
2019/06/18 播放（89350）
01:47
糖尿病患者在运动前，应注意不能空腹运动，防止低血糖，最好在三餐后一小时再进行运动。运动时间不要过长，以每天六十分钟内为佳。运动强度不能过大，选择快走、慢跑、游泳等中等强度...
林称心│海南省中医院
2019/12/13 播放（92326）
"糖尿病人可以根据自身情况来采取不同的运动，患者没有心脑血管疾病或者微血管疾病时，可以做中等强度的有氧运动，具体有以下几种活动：1、快走、骑自行车、打太极等，每周至少活动150...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/28 收听(86990)
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糖尿病患者运动的时间，建议安排在两餐之间，运动与饮食相同，均为糖尿病患者的治疗基础，通过运动能降低体重、控制体重，降低胰岛素抵抗，而且通过运动，能帮助更好降低血糖，变成相...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（88058）
"糖尿病患者运动的注意事项如下：第一、运动治疗一定在相关专业人员的指导下进行，在运动前要进行必要的健康评测和运动能力的评估。第二、运动处方的制定需要遵循个体化的原则，运动项目要...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/18 收听(44475)
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糖尿病患者运动要量力而行，对于年轻患者，可以适当进行强度大的运动，但是对于老年患者，可以适当散步或者做轻体力活动，一定要量力而行。患者血糖高时，运动前也要根据是否合并其他...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/28 播放（97836）
"饮食和运动是糖尿病的基础治疗，从诊断糖尿病开始，就需要予以规律的糖尿病饮食、运动治疗，而且贯穿糖尿病治疗的始终。有效的运动是每周运动至少五次，每次至少半小时，提倡有氧运动为...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/12 收听(36501)
糖尿病人能够运动吗？糖尿病患者如何进行运动？想必大家对于这个问题都充满了疑惑。其实糖尿病人不但能够运动,还非常适合进行适量的运动,运动也有助于糖尿病人的身体康复。那么糖尿病人...
冯高科│武汉大学人民医院
2019/11/26 阅读(4866)
01:21
糖尿病患者运动前和运动后一定要注意，具体注意事项如下： 1、运动场地要宽敞、视野要开阔、空气要清新，并且患者自身应穿戴宽松； 2、更重要的一点，糖...
崔大江│西安交通大学第二附属医院
2020/03/31 播放（97731）
"餐后血糖的来源是进餐后碳水化合物的消化吸收，每餐摄入碳水化合物越多，消化吸收越快，餐后血糖上升就越明显，食物中的碳水化合物主要来源于所吃的主食，平时是以淀粉的形式存在于米、面...
孙雪│滕州市中心人民医院
2019/12/08 收听(34964)
"临床上糖尿病患者运动锻炼是重要的降糖措施之一，糖尿病患者运动的最快心率取决于患者的病情。对于初发2型糖尿病患者不伴有心脑血管疾病，要求加强运动锻炼、减轻体重、增加机体的抵抗力...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/04/03 收听(59640)
临床上糖尿病患者餐后开始运动的时间，取决于患者进食的种类来定：1、比如患者进食大量的碳水化合物，碳水化合物往往消化道吸收比较快，30-45分钟已经消化吸收，所以餐后45-60分...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/12/31 收听(80860)
