车厘子孕妇一天吃几颗比较合适

2020-06-23 17:56

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对孕妇来说,1天吃3-5颗车厘子比较合适。如果孕妇每天都吃,每天吃的数量不能太多,否则就有可能对自身或胎儿造成影响。
车厘子就是樱桃,车厘子是一种比较好的水果,水分比较大,糖分比较高,而且含有多种维生素,女性吃这种水果也有助于提高抵抗力,而且口感也比较好,对孕妇来说能够吃车厘子。但是车厘子毕竟含有糖分比较高,如果吃得太多容易升高血糖,而且容易造成营养不均衡。在孕期无论是哪种食物,都需要适当地控制摄入的数量,以免对自身造成影响。
建议孕妇增加优质蛋白质的补充,比如瘦肉、鱼虾、奶制品、蛋、大豆及其制品等。整个孕期尽量避免高油、高甜、高盐食物,以免导致妊娠期糖尿病或引起巨大儿。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/19 播放(85232)

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