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产后肥胖要看是产后多长时间肥胖,是一个什么样的状况。如果还在哺乳期,胖一点,也不建议减重,因为如果减重的时候能量减少了,蛋白质摄入不够了,乳汁的量还有质量就会下降,可能不...
赵妍娟│河南省人民医院
2019/03/15 播放(97324)
"产妇,通常经过产乳期42天的饮食营养调理之后,会出现产后的肥胖。产后的肥胖该怎么减肥?孕产妇产后在2-3周内,可以开始做仰卧起坐,促进腹部脂肪的代谢。产后一个月之内,可以在室...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/07/05 收听(14035)
减肥没有捷径,减肥道理较简单即保证每天能量摄入小于能量消耗,可以逐渐消耗多余脂肪。减少能量摄入即为饮食控制。部分人群认为控制饮食即为任何食物都不食用,既不科学又不合理。正...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/11 播放(98530)
产后肥胖的减肥方法如下: 1、产后即可开始适当运动,从比较微小的强度开始,如每天运动10分钟,漫步、散步均可,逐渐加到每天半小时; 2、产后3个月...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/12/28 播放(92697)
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后,其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形的恢复比较容易,而且其减肥欲望比较强,所以产后减肥比较容易达到满意效果。如果...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10 播放(68182)
在怀孕期间因宝宝生长发育的需要,孕妇的活动量低、营养补充过剩而引起产后肥胖,产后肥胖的减肥方法要视情况而定。如果还在哺乳期不建议过度减肥,因为如果过度减肥蛋白质摄入量不够,哺乳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03 收听(37663)
一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤,甚至部分女性会增加五六十斤,所以很多女性产后需要进行一定调理。有些女性主要因为内分泌原因、消化系统问题出现改变,引起肥...
崔金英│杭州市中医院
2018/04/04 播放(92334)
对于减肥的人来说,似乎都迈不过这个节食和运动的坎,减肥无疑成了一场心理上和肉体上的抗争,成了很多人的负担。尤其是部分产后肥胖的"新妈妈",减肥更加困难。一...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/07/23 阅读(3243)
肥胖有效的方法是六个字,管住嘴、迈开腿,管住嘴指对于饮食方面的控制,患者误认为不吃饭可以减肥,这是一个错误的观念,不吃饭不能增加人体对能量的消耗,不能减少脂肪含量,仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/19 播放(92171)
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度,如果是过度肥胖,要找到肥胖的原因,内分泌失调很可能会造成肥胖,如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(26911)
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定,常用的是BMI指标,
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/21 播放(98203)
产后肥胖的常见原因如下: 1、内分泌系统发生变化,身体内存在性轴,由下丘脑、垂体和性腺所构成,在产后三个月的时间里,性轴再重新建立新的平衡,所以在产后早期,性...
王彦│山西医科大学第一医院
2020/10/09 播放(64897)
"产后肥胖要抓住产后半年这个点效果会比较快,在临床上产后半年来做减肥一般平常病人可能需要三个、四个疗程的,这种病人一个、两个疗程就能达到产前的状态。好多病人,做中医四联疗法,一...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2018/01/02 收听(63235)
"可以多吃含纤维素丰富的食物,如绿色的蔬菜,蔬菜的叶子、茎等含有纤维素比较高。因为这些纤维素本身不会被直接消化吸收,同时又不会产生热量,但是又能增加人体的饱腹感,能够促进肠道的...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/06 收听(45869)
肥胖的原因很多,因为熬夜引起的肥胖该怎样减肥,在书上倒是没有说因为熬夜可以引起肥胖,这可能和通常讲的压力性肥胖等有关,可能和体内的激素的分泌的失衡有一定的关系。但是无论任...
冯丽│山东省立医院
2023/04/03 播放(85843)
如果要是内分泌性肥胖,就要查清楚导致肥胖的内分泌激素哪一个环节出现了紊乱。在临床上,内分泌肥胖包括甲状腺功能低下,肾上腺皮质功能亢进还有一些其他类型的肥胖。肥胖的原因能够确定的...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10 收听(91331)
"我们建议肥胖的患者,首先到医院的内分泌科找医生来进行咨询,医生根据您的情况做详细的检查,首先判断是不是肥胖症,然后判断是不是单纯性的肥胖,还是因为某些内分泌的疾病所引起的肥胖...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2018/01/25 收听(72652)
儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题,很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期,对营养的需求较高。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素,及各种维生素,对儿童发...
曲伸│上海市第十人民医院
2018/11/15 播放(50392)
"肥胖是由许多因素引起,对于后天性肥胖,不良饮食习惯是导致肥胖的主要原因,不良的饮食因素会使体内脂肪增生,食物激素会使人体发胖。需要合理的饮食减肥,每天计划均衡饮食,同时要注意...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(39254)
"推荐科学的医学营养减重方法,才能获得健康真正减肥。首先应该去医院营养科,医生评估肥胖的程度和可能的代谢疾病。设定减肥的目标,多长时间减多少千克。另外,也建议改变生活,每天早上...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/15 收听(53908)