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"产妇产后腰部赘肉的形成，主要是由于饮食摄入过量、活动过少所造成的。要想减少腰部的赘肉，需要通过饮食控制和体育运动来达到减肥的目的。1、适当的控制饮食：在饮食的摄入量能够满足乳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/30 收听(88559)
产后肚子上的赘肉可以通过三个方法来减掉：第一、运动疗法，通过每天45分钟到1个小时的快步走，这种方式可以很好的减掉肚子的赘肉，同时可以增加下肢力量，开始几天可能会排稀便，这属于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/27 收听(96603)
由于在孕期以及产后错误的饮食习惯，导致摄入的能量过多，不少产后妈妈都存在肥胖或者腹型肥胖的烦恼，当腰围大于80cm或者腰围和臀围的比值超过0.8的时候叫做腹型肥胖。在产后要减去...
俞奇│中山市博爱医院
2019/02/14 收听(72881)
"很多妈妈在产后就开始苦恼，肥肥的肚腩该怎么减。肚子上的赘肉想要把它减掉，确实是一件很困难的事情，但是不代表没有办法。减肥最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿，在喂母乳的阶段，每个...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/01 收听(40356)
"剖腹产后减肚子最直接有效的方法，首先是使用束缚带，但是一定要等到伤口愈合之后使用，效果比较好。其次，可以适当的运动，等拆线之后身体恢复之后可以做简单的家务，出了月子可以适当的...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/15 收听(80005)
剖宫产后肚子常常会变大，很难快速缩小，剖宫产或者平产后女性体型常常会有所改变，经过一段时间，四肢会很快瘦下来，恢复至孕前状态。但是肚子很难缩小，常常持续几年甚至很长的时间，都无...
赵晓东│北京医院
2020/06/07 收听(37692)
01:41
减赘肉需要进行严格的饮食控制，因为形成赘肉的重要原因是没有进行严格饮食控制，摄入过多食物，大量能量在体内蓄积以脂肪形式储存下来而形成赘肉。所以减去赘肉需要避免过多能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/13 播放（62923）
01:32
孕期随着胎儿长大，腹部皮肤会逐渐的膨隆，皮肤出现松弛，出现妊娠纹。胎儿娩出后腹腔的压力明显下降，肚子的皮肤就会出现松弛，产妇不要过分担心，产后通过一定的按摩、腹肌训练都能...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05 播放（74074）
"剖腹产后腹痛是常见的，如果是一阵阵像来月经那样痛，腹痛时伴有子宫明显变硬是宫缩痛，尤其是喂奶时内源性催产素分泌增多，会引起明显的宫缩出现腹痛。这种腹痛一般会慢慢消失，不用特别...
赵晓东│北京医院
2019/09/26 收听(41303)
剖腹产后小腹里面痛，主要见于以下两种情况：第一、如果是刚剖腹产结束，小腹里面的疼痛主要来自于子宫的收缩痛，子宫收缩越明显出血就会越少，如果在术后出现宫缩痛越强烈，是一件好事，可...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/09 收听(98502)
"剖宫产后小腹痛原因如下：1、大多是由于子宫收缩导致，出现间歇性收缩，对子宫有止血作用，将残余血块排出，有利于子宫的恢复，大概两个月内都会出现间歇性疼痛，三个月后会逐渐恢复；2...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/19 收听(48171)
减肚子赘肉的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在肚子过多的热量脂肪，通常要制定合理的运动方式和饮食方案进行。运动方面首先可以做下仰卧起坐，仰卧起坐对于女性来说是减肚子脂肪最好的运动...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(14241)
"肚子有赘肉、肥胖，是现代人常见体态。随着生活水平的提高、活动方式的改变、饮食结构的改变，这种情况越来越常见，但是肚子有赘肉，向心性肥胖的人发生代谢综合征的概率要明显增加。所以...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09 收听(98812)
"患者发现腰赘肉较多时，大多与摄入量过多、活动量相对较小有一定关系。为了消除腰部赘肉，每日做中等强度的有氧运动，至少45分钟。平时应少坐或多躺，多站起来走走，最好是步行或骑自行...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/22 收听(28545)
"若想要减腰部的赘肉，可根据不同情况对症处理，主要分析如下：1、腰部皮下脂肪堆积：可以进行全身的有氧训练，以及进行针对腰肌的锻炼和健康饮食减肥，在全身减肥的同时，腰部赘肉也能在...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/20 收听(20278)
"减上腹部赘肉可以通过健康饮食、全身的营养训练，以及经常做加强腹肌的锻炼，可以在全身减肥的同时，也能减去上腹部赘肉。如果上腹部的赘肉是由于脂肪堆积过多所造成，可以通过抽吸的手术...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(61093)
02:11
面对腰部赘肉，多数求美者首先选择控制饮食、适当运动。但是部分求美者通过控制饮食和适当运动以后，腰部赘肉减少并不明显。此时可以考虑选择做医美治疗，常用处理腰部赘肉的医美项目...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18 播放（61384）
01:48
减少胯上赘肉的方式主要如下： 1、非手术治疗：不仅可以减少胯上赘肉，全身赘肉都可以减少，主要通过减少能量摄入、增加能量消耗，只有能量消耗大于能量摄入时体重才会...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11 播放（58524）
"减胯部赘肉，要先看臀两侧髋部赘肉是什么原因所造成，常见方法如下：一、抽脂加塑型：如果是皮下脂肪堆积所造成的胯部赘肉，可以通过抽脂手术，在这些部位的皮下进行超量冠灌注局麻药抽吸...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/28 收听(63479)
02:50
减胃部赘肉，一般是指减少腹部赘肉，或者脂肪量，可以通过控制饮食、运动、药物治疗的方式进行改善，具体如下： 1、控制饮食：要计算每天摄入的热量，用体重减去105...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/29 播放（61335）
