蛋黄果的功效与作用

  • 补氨基酸、开胃消食、美容

  • 消化不良、衰老者

  • 久病体虚人群、糖尿病患者、痰湿体质、特禀体质者

营养功效

功效作用

蛋黄果果实呈球形,未熟时呈绿色,成熟果呈黄绿色至橙黄色,光滑,皮薄,果肉橙黄色,富含淀粉,质地似蛋黄且有香气,含水量少,味略甜。具有补充氨基酸、开胃消食、美容养颜、促进代谢的功效。 1.​补充氨基酸 蛋黄果中含有丰富的氨基酸,食用蛋黄果后能快速吸收,对提高身体素质有很大的好处。 2.开胃消食 蛋黄果中含有丰富的天然果酸,能促进胃酸以及其他消化液的分泌,起到开胃消食的效果,开胃消食是蛋黄果的重要功效之一。 3.美容养颜 蛋黄果具有美容功效,蛋黄果含有丰富的维生素C和维生素E,还含有氨基酸和多种矿物质,对人体皮肤有明显滋养作用,能加快皮肤细胞再生与代谢,延缓皮肤衰老减少皱纹生成,同时也能减少色斑和痤疮等产生。 4.促进代谢 蛋黄果富含纤维,能促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道,从而减少肠道疾病的患病率。

营养价值

蛋黄果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、氨基酸、果胶、灰粉、钙、磷、胡萝卜素及各种维生素。对人体皮肤有明显滋养作用,能加快皮肤细胞再生与代谢,延缓皮肤衰老减少皱纹生成。

注意事项
不宜同食
1.芹菜 蛋黄果与消化难度大的芹菜一起食用,可能会增加消化负担,导致肠胃不适。 2.含糖量高的食物 蛋黄果的含糖量极高,主要有淀粉、葡萄糖、果糖、蔗糖等组成,易消化吸收,促进血糖升高,如果再食用含糖量高的食物,可能会导致体内血糖升高,出现血糖升高、发胖等情况。
适宜和禁忌
适宜:消化不良、衰老者 蛋黄果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、氨基酸、果胶、灰粉、钙、磷、胡萝卜素及各种维生素,能加快皮肤细胞再生与代谢,促进肠胃蠕动、加快吸收,适宜消化不良、衰老者食用。
禁忌:久病体虚人群、糖尿病患者、痰湿体质、特禀体质者 久病体虚人群、糖尿病人群不宜食用蛋黄果。气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质人群也不宜食用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都非常好,可以增强人体抵抗力,孕妇吃了能提高免疫力,有助于胎儿的发育和生长。

婴幼儿应谨慎食用。
年纪太小的宝宝不宜吃蛋黄果,如果是幼儿,可以适当吃一点,但是不能吃太多,否则会出现消化不良或者呕吐、腹泻等情况。

温馨提示

蛋黄果的果核中含有一些天然毒性成分,应禁止食用蛋黄果果核。

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