猪肝粉的功效与作用

  • 明目、补血、抗氧化

  • 气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血患者

  • 高胆固醇患者

营养功效

功效作用

猪肝粉主要是用猪肝风干之后碾成粉末制作的一种食品。猪肝粉味甘、苦,性温,归肝经,具有明目、补血、抗氧化等功效。 1.明目 猪肝粉中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤具有重要意义。此外,适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者食用。 2.补血 猪肝粉中铁质丰富,是补血食品,食用猪肝粉可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,也能在一定程度上预防贫血的发生。 3.抗氧化 猪肝粉具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,起到抗氧化、延缓衰老的作用,也可辅助治疗急性传染性肝炎。

营养价值

猪肝粉含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是理想的补血佳品。
猪肝粉中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
猪肝粉中含有大量的维生素A,远远超过鱼、肉、蛋、奶等食品。
猪肝粉含有丰富的微量元素,尤其是钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血患者 猪肝粉中的铁离子可以起到促进血红蛋白生成的作用,改善贫血的症状,因此气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血者适宜食用。
猪肝粉中的维生素C含量较高,具有缓解视疲劳、改善夜盲症的功效。适宜肝血不足所致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥症患者食用。
禁忌:高胆固醇患者 猪肝粉含有的胆固醇较高,如果一次食用过多,可能会导致动脉硬化,因此高胆固醇患者应少食猪肝粉。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇在怀孕以后,由于生理性作用,绝大多数孕妇会出现缺铁性贫血的症状。猪肝粉含有大量的铁,可以帮助孕妇补充铁剂,纠正贫血。因此孕妇可以适量食用猪肝粉。

婴幼儿可适量食用。
猪肝粉中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于婴幼儿的智力发育和身体发育。因此,婴幼儿可以适量食用猪肝粉。

温馨提示

猪肝粉中含有大量的维生素A,如果摄取过多,可能会造成排泄不佳,引起毛发脱落或发疹等症状。因此,如果每天每餐均食用猪肝粉,可能会造成维生素A摄取过剩。

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王翠玲首都医科大学附属北京友谊医院

2023/01/19阅读(3841)

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