河北医科大学第四医院
心血管内科
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通常高血压患者可以考虑摄入低钠盐，但无论摄入什么盐，钠的摄入量非常重要。市面上盐的种类很多，无论低钠盐或者其它盐，主要跟摄入量有关系。
如果吃低钠盐，放的量很多，钠的摄入并没有减少。此外，还要注意无形盐的摄入，比如咸菜、酱油、味精等，所以控制钠的摄入量，主要不是选用盐的问题。
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"高血压的患者在生活中要限制钠盐的摄入，目前来说低钠盐对于高血压患者比较有利，因为低钠盐在不减咸味的基础上，减少钠的含量而增加的钾元素的含量，这样可以辅助的降压。但是有些患者比如有肾功能不全的患者或者严重心脏疾病、心衰的患者，以及在口服降压药物的过程中长期应用ACEI、ARB类药物的患者或者保钾利尿剂药物的患者是不建议使用的，因为这种患者可以导致体内的钾过度的积聚，从而造成高钾血症。高钾血症对于心脏有一定损害，严重的情况下可以出现恶性的心律失常。血压的患者在生活中，平时适当限制钠盐的摄入，平时口服正常钠盐的摄入量，一般要小于6g\/天。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/06/21收听(37270)
高血压患者可以吃的食盐种类没有限制，包括海盐、井盐、湖盐、加碘盐、低钠盐。但一定要控制吃盐量，... 范书英│中日友好医院 2022/05/26播放(55363)
高血压患者可以吃的食盐种类没有限制，包括海盐、井盐、湖盐、加碘盐、低钠盐。但一定要控制吃盐量，...
范书英│中日友好医院
2022/05/26播放(55363)
"高血压患者建议吃低钠盐，但是高血压患者无论是吃低钠盐或加碘盐，建议小于6g\/d，不建议超过6g\/d，因为超过6g\/d，会加重水钠潴留，使血压升高，出现高血压并发症。低钠盐如果吃过量会加重高血压患者心脏、肾脏的负担，可能使高血压的并发症发生，所以高血压的患者一定要控制盐的摄入量，食盐要保持在每日6g以下。并且正规口服药物、监测血压，不能使血压波动太大，否则可能会出现高血压的并发症，例如急性脑梗死、急性心肌梗死、脑出血的发生。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/01/02收听(84982)
"甲状腺炎对吃盐来说没有特殊的限制，因为这种量非常少，可以忽略不计，甲状腺炎主要包括急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎以及桥本氏甲状腺炎，前两种疾病属于细菌和病毒感染性疾病，均是一过性的，属于可治愈性疾病。而桥本氏甲状腺炎是由于自身免疫造成的甲状腺炎症，甲状腺组织随着时间的延长，逐渐由淋巴细胞所代替，最终产生甲状腺功能减退症，桥本氏甲状腺炎的发生主要是由于自身免疫，甲状腺激素逐渐减少，所以与吃盐的关系也不是很大，是由于合成甲状腺激素的场所变少所导致，所以甲状腺炎的患者吃什么盐都是可以的，随意即可。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/28收听(87173)
婴儿尤其是一岁以内的婴儿不主张吃盐，因为婴儿可以通过奶、辅食等进行钠的摄入，吃盐主要是补充钠，... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/10播放(57648)
婴儿尤其是一岁以内的婴儿不主张吃盐，因为婴儿可以通过奶、辅食等进行钠的摄入，吃盐主要是补充钠，...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/10播放(57648)
"高血压的患者吃哪种盐都不是特别的建议，不管是含有加碘的盐还是脱碘食盐，都能够使血压上升，不利于血压的控制。高血压的人群在平时的饮食中，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，另外还应该戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。高血压的患者在平时要注意每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物，才能使患者尽快恢复健康。"
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/14收听(44817)
"高血压患者吃含钾多的食品比较好，应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。低盐饮食也就是每天盐的摄入量4-6克，也就是啤酒瓶盖去了胶塞，满满的一瓶盖。低脂肉类可以吃鸡、鸭、鱼肉，含胆固醇比较少，具体吃的量还要根据肾功、活动量、体重的BMI指数进行计算，避免过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，咖啡、浓茶等兴奋性饮品也尽量避免饮用。"
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/03/08收听(22292)
"高血压的人群推荐食用低钠盐，低钠盐中含有比较丰富的钾、镁等微量元素，有助于改善体内的钠水潴留，还能通过食用低钠盐而减少钠的摄入量。像高血压的人群如果是普通食盐，每天不要超过5克。低钠盐有助于改善高血压人群的钠水潴留，但是一定要注意有些合并心衰或者平时口服利尿剂，以及像抗心律失常药物的人群，尽量的要在医生的指导下选择低钠盐。有些可能会增加钾的摄入，有些可能会影响钾、钠等体内的微量元素代谢。在平时生活中也一定要注意少摄入脂肪，像油炸类的食物、肥肉等尽量少吃，平时多坚持运动、控制体重。"
2019/11/24收听(95524)
糖尿病和高血压患者用盐的种类没有讲究，但用盐量有讲究。糖尿病、高血压患者应该低盐、低脂饮食，每... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/08/24播放(76213)
糖尿病和高血压患者用盐的种类没有讲究，但用盐量有讲究。糖尿病、高血压患者应该低盐、低脂饮食，每...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/24播放(76213)
"甲状腺机能减退的患者要根据实际情况选择食盐种类。对于偏远山区和远离海洋地区的甲减患者，建议吃含碘盐比较好。正常成人体内碘的含量为25-50mg，成人每日需碘量是100-300μg。在偏远地区居住的人因饮食内含碘量低，所以当地居民因摄碘不足可致地方性甲状腺肿，严重的会导致甲状腺功能减退。但是有的甲减患者是因摄碘过量而引起，是因其体内存在潜在性甲状腺疾病的病因，因过量摄碘继而诱发了甲状腺功能减退。像这样过量摄碘的患者不建议食加碘盐，甚至要求无碘盐。所以甲状腺功能减退的患者要根据自身患病情况选择食盐种类，而居住偏远山区或远离海洋地区的摄碘少的居民可选择加碘盐，以预防甲减。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08收听(95368)
高血压患者应选择低钠盐或者竹盐，低钠盐中含有氯化钠和硫酸镁等成分，既保证钠的含量比常规盐下降3... 张妮│北京医院 2021/07/26播放(82743)
高血压患者应选择低钠盐或者竹盐，低钠盐中含有氯化钠和硫酸镁等成分，既保证钠的含量比常规盐下降3...
张妮│北京医院
2021/07/26播放(82743)
在人类医学早期，对付高血压有一个很有效的办法，就是放血，血容量少了，血压自然就降了。可是，这种简单粗暴的疗法当然不可能成为降压的标准疗法。放血疗法就逐渐被人类...
许戎│北京大学第一医院
2017/09/29阅读(90619)
"健康生活方式可降低人群高血压、降低心血管病风险。对于高血压患者来说，食物要选择水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。高血压的食用油也应该选择植物油，如大豆油，大豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降脂作用，可调节血压，可预防心血管疾病。玉米油，玉米油富含人体必需的维生素E和不饱和脂肪酸，可以降脂、降压、软化血管。花生油富含白藜芦醇、单不饱和脂肪酸等，可防止血小板聚集，可预防动脉硬化和冠心病。胡麻子油降脂、调节血压、防止动脉硬化。芝麻油降压、防止动脉硬化。以上五种油对高血压患者有益，适合于高血压患者食用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/26收听(96366)
"高血压的患者在饮食方面肉类也是其中需要注意的，一般推荐有代谢综合征的患者食用的肉类为白肉。白肉指像鱼肉以及去皮的禽类肉，像牛肉、羊肉、猪肉等则属于红肉，红肉的脂肪含量比较高，容易引起血脂升高、动脉粥样硬化等。建议高血压的患者要少吃红肉，而多吃去皮的鸡胸肉、鸡腿或者鱼肉等。对深海的鱼含有丰富的一种不饱和脂肪酸，可以辅助进行调节人体的血脂代谢，对于高血压也有一定的益处，建议高血压的患者每周至少吃一次海水鱼。"
2019/10/12收听(80041)
"高血压的治疗有药物治疗，还有生活方式的干预。在Ⅰ级高血压的时候，可以通过生活方式的干预，看看能不能解决。如果解决不了，就考虑药物治疗。高血压的药物治疗非常多，临床主要有这几大类：第一大类，利尿剂。利尿剂也是最常用、最经济、最实惠的药，最常用的氢氯噻嗪。第二大类，钙离子拮抗剂，在医学上叫做CCB，最常用的就是硝苯地平，就是心痛定，现在不用，因为它是短效药。现在都应该用长效药，长效药对血压的稳定很重要，叫做拜新同，这个药是硝苯地平控释片，这是CCB类的药。还有络活喜。这一类的药叫钙离子拮抗剂。第三大类，ACEI类的，这一类的药我们也很熟悉，叫做蒙诺、洛汀新、雅施达，但这类的药有一部分人吃了会咳嗽，可能耐受不好。因此又有第四大类，叫做ARB。ARB和ACEI这两个药的作用机理差不了多少，但是ARB的药不会引起咳嗽，像安博维、代文是大家非常熟悉的，也是用了很久的很经典的药了。ACEI、ARB、CCB、β阻滞剂、利尿剂，是我们最常用的这几大类的药。当然根据高血压的严重程度、有没有靶器官的损害，采用不同的药物治疗。"
王湛│深圳市罗湖区人民医院
2018/05/17收听(79898)
"高血压的患者低压增高，吃植物蛋白以及富含钾离子的水果比较好，例如饮用脱脂牛奶，或者新鲜的水果，例如鳄梨、鲜枣、西柚、橙子、香蕉等富含钾离子的水果，对于高血压患者低压增高的病人有一定帮助，但是并不能起到决定性的降压作用。对于低压增高的患者，还应该调节病人的生活不良习惯，戒烟限酒并适当运动，并且还应该服降压药物来进行治疗。将血压控制在正常的范围内，以防止血压增高而带来的心、脑、肾，以及眼底器官的病变和损害。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/01/21收听(10598)
"高血压的患者可以吃坚果，应该说任何种类的坚果都是可以的，但是要控制量不宜过量，尤其是高血压合并的血脂异常。干果可以使血液中甘油三酯的水平明显升高，对低密度脂蛋白也是有升高作用的，干果当中的含有卵磷脂、一些维生素等很多对身体有益的物质，但是脂类含量是比较高。高血压的患者吃坚果，并没有指出哪种坚果有特别的好处，可以根据自己的口味选择自己喜欢吃的干果，也可以每天吃不同的干果，但是还是要注意量、不能过量，不能喜欢吃每次吃一大把，这是不可以的，也不能以干果代替主食。"
2020/08/14收听(33895)
"糖尿病患者和高血压患者也是吃碘盐，只不过要控制碘盐的摄入量，一般每天不超过6g。如果糖尿病和高血压患者盐吃多了，特别是高血压的患者盐吃多了，血压不容易控制，因为盐摄入过量之后会导致水潴留，血压可能就会升高。对于糖尿病和高血压患者来说，将血压控制达标尤其重要，因为血压明显升高的时候，容易导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病发生风险增加，而且血压明显升高时，还会导致脑出血，而且糖尿病合并有高血压的患者血压控制不达标，容易出现各种糖尿病并发症，比如说像糖尿病肾病、糖尿病眼病等。因此对于糖尿病患者、高血压患者，或者是糖尿病合并有高血压的患者，将血压控制达标尤其重要，这样能够有效预防动脉粥样硬化性心脑血管疾病和糖尿病、高血压本身相关的并发症。"
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/03/22收听(45738)
"高血压的人群每天钠盐摄入量最新推荐是小于5g，像酱油5ml就含有1g盐，所以对于平时高血压的人群，一定要注意钠盐的摄入。每天的钠盐计算好，钠盐的摄入减少可以改善体内的钠水潴留，从而改善血压，特别是对于盐敏感性的高血压人群。在高血压的患者中除了要限制盐分摄入以外，还有限制植物油的摄入，植物油的摄入每天要小于20-30g。患者可以到邻近的社区或者是超市买个盐勺和油勺，注意保证自己的入盐和油用量达到推荐的标准，很多人在限制钠盐摄入以后，可以将血压适当的降低5-10mmHg左右。"
2019/11/14收听(25924)
"对确诊高血压的患者，每天食盐的摄入量不宜超过6g，也就是所谓的低盐饮食。为了方便患者衡量食盐的量可以选择健康专用的6g盐勺或者两克盐勺。需要强调的是高血压的患者有时并不能仅仅依靠食盐的摄入量来确保低盐饮食，在日常生活当中所有的腌制类食品，比如榨菜、咸菜、酱菜甚至咸鸭蛋，豆腐乳等都会无形中增加食盐的摄入量，而其它调味品，比如酱油、味精、鸡精等也不同程度的含有食盐。所以具体吃多少盐需要根据患者的饮食情况，同时要杜绝上述腌制食品和调味品。"
肖明│山东省立第三医院
2019/10/21收听(44184)
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