糖尿病患者运动时应注意什么

2023-12-11 16:06阅读:

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糖尿病患者运动时要注意保护双脚、预防低血糖,还应注意穿着合适的衣物,以免引起不适症状。

1、保护双脚:运动时选择合适的运动鞋,当鞋子磨损或破旧后,需要及时更换。运动后及时检查双脚是否有红肿、水泡、局部发热等问题,如有异常请及时联系医生。

2、预防低血糖:糖尿病患者在使用胰岛素或口服降糖药时,运动中或运动后可能会出现低血糖反应,严重时可发生在运动后的12小时内。通过合理的饮食和锻炼控制血糖的2型糖尿病患者,发生低血糖的风险相对较低。

3、穿着合适的衣物:根据天气和运动量选择合适的衣服,避免穿着过于厚重的衣服,以避免过热和水分流失。

参考资料:戴信刚,徐静编著,用好五驾马车轻松管控糖尿病,陕西科学技术出版社,2017.10,第4章

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