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"少量吃花生不会长胖，但如果过度吃花生者会长胖，之所以说花生吃多了会出现长胖的现象，是因为花生中所含的热量是大米中的五倍多，其热量较高，且含有一定的油脂和少量的糖分，人体如果吃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(13615)
01:53
无论是生花生米还是熟花生米，食用过量均会有发胖风险。膳食指南中推荐，坚果的摄入量每日通常在25g，花生属于坚果的一个类别。花生是一种油料作物，出油率较高，通常在50%以上...
袁媛│山东省立医院
2021/09/26 播放（69123）
01:43
适当的吃生花生，并不容易导致肥胖，但是如果不加节制过量的吃生花生，就会增加发生肥胖的风险。因为生花生当中富含有一定量的油脂，就是脂肪。从营养学的角度上来讲，每1g脂肪能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（83858）
"人容易发胖通常是个人体质原因导致。最常见的情况是人进食量正常，但是体重总是逐渐增加。体内控制糖转化成脂肪组织的代谢比较迅速，当食物进入消化道以后，有的糖类代谢还没有完全提供能...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/07 收听(76735)
"花生具有一定的补钙作用。花生俗称落花生，具有滋补益寿、长生不老之功效，被人们誉为长生果。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物，蛋白质含量可以高达30%左右，营养价值可...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/18 收听(17425)
"花生具有下奶的功效，因为花生含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质，还有微量元素，如钙、铁、锌等。吃花生可以促进身体新陈代谢，可以促进母乳分泌，可以补充蛋白质和维生素，增加奶水的质量...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(17236)
"花生可以养胃，经常适当的吃花生可以保护胃黏膜，抑制胃酸的分泌，使患者的反酸、恶心、呕吐等等症状能够明显地缓解，有助于胃黏膜的康复，有助于胃黏膜溃疡处的愈合。在临床上，可以通过...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/20 收听(68368)
01:40
目前的植物学研究、药理学研究和营养学研究都没有发现花生有降低血压的功效。高血压的患者如果希望通过食补和食疗来降低血压，既不科学也不安全，而安全、平稳、持久而有效地降低血压...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/05/06 播放（92869）
花生会不会导致人发胖，这要看所食用花生的数量多少了，如果每天食入几颗花生，是不会发胖的。花生是高脂肪高能量的食物，如果每天进食大量的花生，就会造成脂肪和能量的大量摄入，那么身体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/17 收听(60059)
花生含有丰富的脂肪、膳食纤维和不饱和脂肪酸，具有健脾养胃、润肺化痰的功效。对于胃不好的人群可以适当的食用花生，尤其是胃酸分泌过多，经常出现反酸、烧心的人群可以适当食用花生，花生...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/26 收听(95222)
"激素引起的发胖表现为向心性的肥胖，满月面容，水牛背，是由于治疗某些疾病使用了激素造成体内的脂肪重新分布。正常的肥胖也是由于摄入的增加，消耗的减少，过度的能量以脂肪的形式储存我...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(17376)
"全脂奶粉基本上保持乳中的原有营养成分，蛋白质、脂肪、乳糖的含量都比较高。全脂奶粉主要是鲜奶经过消毒、脱水、喷雾干燥以后制成的。适量的喝奶粉不会导致发胖，可以选择在早餐的时候或...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/04/04 收听(67693)
"消化不良不会发胖，会导致人体出现腹泻、便秘、贫血、胃部不适等表现。引起人体出现消化不良主要有器质性和功能性两方面的问题导致的，患者会出现胃部不适、食欲不振等表现，当出现消化不...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/25 收听(25843)
01:45
苏打饼干是否会发胖，要具体问题、具体分析。导致身体发胖根本的原因，与是否吃苏打饼干没有直接关系，而与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡有直接关...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（73414）
"通常情况下，如果没有限制每天摄入热量的总数，过量食用葡萄干会导致人体发胖。对于超重肥胖的朋友，葡萄干不能多吃，葡萄干含有大量的成分以及更高的能量，如果已经是超重的患者，吃了过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66198)
"吃豆腐脑不会使人发胖，因豆腐脑属于半流质饮食，体积较大，能量密度低。而且建议个人吃豆腐脑同时搭配一些蔬菜。豆腐脑含有丰富植物蛋白质，不含油类肉类，与相同体积食物相比，其能量并...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/16 收听(84592)
01:48
适当吃橘子不会引起发胖，原因如下： 1、橘子含有能量不高：橘子中含有的碳水化合物并不是很多，含有的能量也不是很高，如果适当吃橘子，并不会引起过多能量进入体内，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（99284）
01:34
更年期容易发胖，很多人到了围绝经期时，体重会明显的反弹，引起体重升高的因素可能与机体的激素水平紊乱有很大关系。另外一点可能与此年龄段的女同志，基础代谢率明显下降有关。如果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放（70743）
"多吃水果会发胖，任何食物只要摄入量过多都会转化为身体内所储存的脂肪，脂肪一旦储存过多，身体无法消化就引起肥胖的现象。水果中的热量虽比平时所食用的食物要少很多，但在日常生活中也...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(40404)
"口服黄体酮或者肌肉注射黄体酮都不会发胖，主要是黄体酮是孕激素，不会引起水钠潴留。引起水钠潴留的激素是雌性激素，比如补佳乐还有短效避孕药等，短效避孕药当中含有雌性激素，所以会出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/07 收听(75503)
