睡板床腰疼的原因如下：
第一、可能是板床比较凉、比较硬，虽然支撑腰肌力量，但是肌肉仍然会因为在比较硬的板床上而没有得到很好的衬垫，导致肌肉紧张，造成疼痛。
第二、一般板床对腰肌的支撑比较到位，腰疼时需要排除肌肉紧张、肌肉劳累、腰肌劳损等情况，还要注意其它腰疼的情况，比如椎间盘突出、一些骨质的炎症及其它原因，比如内科或泌尿外科疾病引起的腰疼，要注意有没有下肢的放射痛，有没有晨僵，有没有腹痛、恶心、尿急、尿痛的情况，同时注意休息，适当给板床加一些衬垫，可以热敷，如果对膏药不过敏，也可以外用药物。
如果经过休息、改善睡眠环境或镇痛治疗还是不缓解，或者有腹痛等其它情况，需要去医院检查清楚，再对症治疗比较好。
