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番茄热量高还是黄瓜热量高,与食用番茄和黄瓜生重的重量,以及食用番茄和黄瓜方式方法有密切关系。如果是吃同等生重的番茄和黄瓜,因为番茄当中富含的碳水化合物,比黄瓜当中含有的碳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放(65169)
米饭热量高,还是馒头热量高,取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面,馒头会含有更多的碳水化合物,即更多热量。如果原料升重不同,哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(92299)
鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高,关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等,以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(84708)
如果吃同等重量的甜瓜和西瓜,甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高,因为经过测算表明,甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量,而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(83292)
饺子的热量高,还是米饭的热量高,关键取决于饺子皮和饺子馅
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放(88068)
究竟是米线热量高,还是面条热量高,与吃的米线和面条的重量,以及方式、方法,都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些,因此同等生重重量的面条含有的能量,会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(78310)
粉热量高还是面热量高,与吃进粉和面的重量,以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉,和同等升重的面,粉当中含有的碳水化合物的量,比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(55194)
"核桃是属于一种油脂类的坚果,它的主要成分就是脂肪、蛋白质,所以核桃属于一种热量比较高的食物,每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃望而却步,实际...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(81005)
"粉丝是一种比较常见的食品就是由绿豆或者红薯淀粉做成的食物,它的主要成分就是淀粉,而淀粉主要成分就是葡萄糖,相对来说粉丝的热量比较高的,大概是100g粉丝含有335kcal热量...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(12843)
"火锅的热量主要与以下几部分有关。第一是锅底,如果选择清汤锅,或者是比较清淡的菌汤锅、番茄锅相对来说热量就会低一些。而如果选择辣油锅,热量就会高一点,也可以通过在旁边放一点清水...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/08/28 收听(34970)
豆腐的热量不高,通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量,不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少,其热量偏高,100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量;而...
王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院
2019/04/18 收听(52737)
"萝卜的热量不高,一般每100g萝卜当中大约只含有20kcal的热量。萝卜性凉,含有很多水分,所以萝卜能为人体提供很丰富的水分,并能够促进新陈代谢。萝卜还能够生津止渴、增进食欲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(51095)
"糙米是一种比较常见的粗粮,含有的热量比较高,平均每100g糙米有332kcal热量。不过糙米中的纤维素含量比较丰富,在摄入到体内以后,这些纤维素不能被人体所吸收,所以就会以原...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(15895)
瓜子是一种坚果,作为坚果跟其它的食物,比如主食、蔬菜、水果、肉类相比,坚果的热量的确是很高的。瓜子的热量是每100g有将近600千卡左右的热量。但是因为瓜子的热量高就可以不吃它...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(17776)
"葡萄干就是新鲜葡萄经过了晾晒之后制成的一种干果,干果的热量大概葡萄干的种类不太一样,有一个上下波动,100g的葡萄干大概就有300kcal的热量,也不能说完全是很高。如果想减...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(22263)
火龙果的热量不太高,每100g的火龙大约含有51kcal,属于低热量水果,适当吃一些不用担心发胖,而且还可以起到辅助减肥的作用。火龙果营养是比较丰富的,含有大量膳食纤维,食用以...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(41764)
"牛肉确实属于高热量的食物,平均100g牛肉含有的热量为125kcal。如果是减肥的人,适量吃牛肉一般不会导致人发胖。虽然牛肉的热量比较高,但是主要成分是蛋白质,脂肪的含量和碳...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(81451)
尿酸高的人群不可以喝饮料,特别是碳酸饮料。血尿酸高代表嘌呤代谢出现了问题,出现了紊乱,造成了嘌呤产生的最终产物血尿酸增加。引起嘌呤代谢出现异常的常见原因是高嘌呤饮食摄入的...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/08 播放(72166)
香蕉是日常生活当中比较常见的一种水果,热量并不高,每100g香蕉当中含有91大卡的热量。它是一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果。适量的食用一些香蕉,可以有效的促进人们的食欲,...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01 收听(55331)