胃不好能吃生花生米吗

2020-03-22 14:25

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胃不好的人是可以吃生花生米的,生花生米本身是属于碱性的食物,碱性的食物在进入胃内后能够综合胃酸,因此可以减少胃酸对胃黏膜造成的腐蚀。生花生中的蛋白质以及多种维生素含量比较丰富,这些物质是比较容易被人体消化和吸收的食物,因此胃不好的人在吃完之后不会增加负担。
适当的吃一些花生还能够促进肠胃的蠕动,同时还能够保护肠胃黏膜。胃不好的人在吃生花生时需要注意尽量不要一次性摄入过多,最好是每次吃10g左右,摄入过多会导致上火的症状,同时也会对肠胃系统造成影响。胃不好的人在饮食上应以易消化、易吸收的食物为主,同时还要做好腹部保暖。

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