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初中女生的年龄通常在15岁以下,还是有长高的可能,因为在这个年龄段骨骺线还没有完全闭合,在骨骺线完全闭合之前实现较好地长高要从以下几个方面入手: 1、保证营养...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12 播放(93570)
"一个人身高主要由以下三个方面决定:第一、遗传因素,是非常重要的,日常生活中可以看到,个子高的父母生下的孩子个子都比较高,遗传因素占到身高决定因素的70%。第二、合理适当的体育...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2020/08/17 收听(19471)
"男生初中这个阶段是正常人体身高生长的非常快速的阶段,想要在这个阶段快速的长高,使身高充分的生长发育要满足几个条件:第一、保证充足的睡眠,在学习压力相对比较大的阶段,保证充足的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(56718)
"初中男生想长高,需要保证充足的睡眠、多运动、不挑食等,具体方法如下:1、保证充足的睡眠:在熟睡的时候,人体会出现生长激素分泌的高峰,帮助人体进行长高。2、多运动:初中男生想长...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/28 收听(81793)
女生的身高与骨龄、青春期启动有关,可以通过以下的几种方式增长身高: 1、饮食调整:处于生长发育时骨骺没有闭合,可以通过饮食进行调整,可以进食高蛋白食物,例如进...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/05/13 播放(84165)
17岁女生,如果骨骺线尚未闭合的话,可以通过科学饮食、保证睡眠质量、坚持体育锻炼的方法助力长高。建议如下:科学饮食17岁女生正处于青春期,活动量大,学习负担重,对能量和营养素的...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(4308)
初中女生声音嘶哑,如果是急性发生,可能是急性喉炎,还有可能是最近用声不当,具体如下: 1、急性喉炎:一般除了声音沙哑以外,多伴有一些感染性症状,可能是病毒性感...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/19 播放(86592)
女生如果想增长身高,一定要养成良好的生活习惯,并且要看月经处于什么时期。儿童期、青少年期、青春早期,是增长身高非常关键的时期。一旦月经规律后,或者激素水平已经完全形成,这...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/28 播放(95368)
"人通常只有在婴幼儿、儿童期和青春发育期是可以长高,而且长高的程度很大程度上受到先天因素的影响,另外还受到后天体内分泌的激素水平、营养和运动的影响。女生通常在月经来潮之前身高的...
聂志扬│北京医院
2019/08/29 收听(68856)
"身高与遗传因素及个人的身体发育、营养等均相关。如果父母都不很高,孩子可能就不高。如果骨骺线没有闭合要想长得更高,就要注意规律的睡眠习惯,运动最能促进身体的新陈代谢,加快身体对...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26 收听(91908)
许多女生都希望自己能够拥有高挑的身材,因此怎么长高就成了众多女生一直想知道的事情。那就应该牢牢把握住青春期这个时段,此时生长激素和性激素共同起作用,身高会快速增高,直至骨垢线闭...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/10/28 阅读(3854)
"青春期的女生如果实现快速长高可以努力做到以下四个方面:第一、丰富的膳食营养。人体生长发育包括骨骼生长需要的营养物质绝大部分来源于饮食,能够提供能量及各种微量元素以及必要的蛋白...
赵济锋│济南市中西医结合医院
2019/09/02 收听(86642)
13岁的女孩正值青春发育期,处于机体的快速成长阶段,一般青春期的女孩还可以长高25cm左右。青春期的女孩指10-20岁的女孩,首先要注意饮食中的合理搭配,膳食中要有充分的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/18 播放(74474)
"长高的前提是骨骺线尚未闭合,如果骨骺线已经闭合,不论吃什么都无法长高。首先要拍摄腕部的X片,如果骨骺线尚存,平时要多吃高钙食物,比如大豆、牛奶、乳制品、深海鱼肉、虾肉、虾皮、...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25 收听(97189)
"女生一般在16-18岁以后增高就会非常缓慢或者停止,20岁以后身高发育基本会停止。通常来说,女生发育比较早,在10-12岁左右就可以进入快速增高期,13-14岁身高发育开始放...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(23921)
女生长高的征兆就是青春期启动的标志,女生青春期启动的第一个征象就是乳房增大。女生在8岁左右开始青春期发育,是由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素,刺激垂体分泌促性腺激素,包括...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放(72257)
14岁女生正值青春发育期,人体身高发育的过程中属于快速成长阶段。这时应该从饮食、运动、睡眠以及良好的心态上共同努力,促进其身高发育,具体如下: 1、健康饮食:...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/28 播放(67768)
"青春期女生长高应注意以下几点:一、青春期处于生长发育阶段,如果身体健康、营养状态良好,一般不需要特殊处理身高也会增长。二、及时补充钙质,由于青春期生长发育较快,对钙的吸收需要...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/31 收听(42414)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌,从而促进骨质增长达到长高的目的,刺激身体内内源性生长激素分泌,应该做到保持充分睡眠时间,保证高质量睡眠,同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(99787)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整,在饮食上要注意营养物质的足够摄入,平时多吃含营养物质丰富的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等,食物中含有大量营养物质,可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(19736)