水果麦片主要是用燕麦片、水果干等混合以后而成的一种营养食品，是一种低糖、高营养食物，具有降低胆固醇、促进血液循环、保湿润肤等功效。 1.降低胆固醇 水果麦片可以有效降低体内胆固醇，经常食用有益身体健康，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。 2.保湿润肤 蛋白质是水果麦片主要的成分之一，蛋白质经酶解可得到小分子肽和氨基酸，这一类分子中含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有保湿功效，可以滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织健康生长。 3.促进血液循环 水果麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防骨质疏松、促进伤口愈合，还可防止贫血、促进血液循环，是补钙佳品。

水果麦片中的纤维素、碳水化合物、维生素C、维生素B、维生素A的含量丰富，还含有大量的植物蛋白、镁、维生素B1、磷、钾、铁、锌、铜、叶酸、泛酸等，可以改善血液循环，促进伤口愈合。