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"吃干红枣如果数量不控制，会导致人体发胖。干红枣的糖分含量很高，通常可以达到50%-80%的含糖量，远远高于其他的水果，所以吃干红枣一定要控制数量。干红枣其实对人体是有一定好处...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(96587)
01:45
如果减肥期间，适当地吃红枣，不但不会引起发胖，反而还能够提高减肥的效果，具体分析如下： 1、中医食疗角度：红枣有很好的健脾胃作用。如果适当地吃红枣，增加脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（65071）
"红枣吃多了容易导致身体变胖，但是适当吃红枣并不会对肥胖造成太大的危险。红枣的糖分含量比较多，所以容易在进食过多以后导致总热卡超标。普通红枣、新鲜的红枣，含糖量在20%左右，但...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/02 收听(96197)
"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29 收听(80633)
01:44
适量吃榴莲不用担心发胖，每种食物都有其营养素，对身体都有用，关键是告诉大家不管吃什么都要有量的把握。100g榴莲可以产生150大卡的能量，相对于其它水果其能量含量较高。其...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放（71343）
01:34
吃红薯确实会发胖，但适量进食就可以避免发胖。薯所含糖分较多、热量较高，而发胖其实主要是脂肪含量增加。人体从红薯中摄入的多余糖分通常会以脂肪的形式进行储存，导致体内脂肪增多...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（96215）
"适度吃菠萝是不会发胖，菠萝的热量不高，但营养价值丰富，具有益气补血、生津解渴、健脾补肾等功效，适度食用菠萝不会引起人体内热量上升，造成人体发胖的现象出现。菠萝中含有大量的维生...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(60770)
食用芒果不会发胖，因为芒果的热量并不高，所以适当食用并不会发胖。芒果不仅热量较低，而且含有大量的维生素、矿物质、粗纤维、蛋白质等，营养比较丰富，还可以促进排便，并且芒果可以使饱...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(96700)
"大豆异黄酮可以补充雌激素，一般绝经妇女会吃大豆异黄酮来调整体内雌激素，一般不会发胖，发胖与年龄段有关系，绝大多数是50岁左右绝经的妇女吃大豆异黄酮，绝经以后身体代谢缓，会出现...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/16 收听(14378)
01:41
减肥是个全天能量平衡的问题，不能说吃某种食物一定就会发胖，关键是摄入量。因为粉条主要含的是淀粉，如果是在吃饭主食没有减少的情况下额外再吃粉条，能量摄入肯定会增加，但是比如...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2019/07/16 播放（78702）
吃雪糕是会发胖的，发胖主要是因摄入高热量、高脂肪和高糖份的食物导致脂肪在体内堆积，或者暴饮暴食摄入过多，脂肪产生堆积，难以氧化、消耗所导致。通常想要身体不长胖，要吃低热量、低脂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(94159)
首先可以明确的告诉大家，口服逍遥丸不会导致发胖。逍遥丸是比较常用的中成药，具有疏肝健脾、养血等作用，药物组成有当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、薄荷、甘草等。主要是用于治疗肝郁脾虚...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(79784)
榴莲当中的营养比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素，实际上吃榴莲对身体健康是非常有好处的，但是还是要严格把握数量，也不能吃太多，吃太多会导致体重增加。榴莲的与其它...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/06 收听(61827)
"栗子的主要成分是淀粉，属于碳水化合物类的饮食，热量比较高。每天适当吃栗子并不会发胖，但如果吃的过多，摄入热量过高，对体重肯定是有影响。减肥并不是什么都不能吃，而是要固定每天进...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(71702)
"适量吃蓝莓不会发胖，首先，蓝莓的热量较低，每一百克中只有三十几卡路里，且含糖比较低。适量吃蓝莓是不会引起人体内热量上升导致人体发胖的现象出现。其次，蓝莓中含有大量的膳食纤维，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(30433)
01:45
吃炸鸡腿究竟会不会发胖要具体问题具体分析，因为导致身体发胖与否与吃炸鸡腿之间没有直接的关系，而是与吃进来所有食物产生的能量，是否与运动消耗的能量之间达到了负平衡有着直接的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（75887）
01:41
吃粉条是否会发胖主要取决于我们机体整体的能量摄入，是处于正平衡状态，还是负平衡状态，如果能量摄入大于消耗，机体处于正平衡状态，体重会增加。如果能量摄入小于消耗，机体能量处...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27 播放（67873）
"吃中药一般不会发胖，除非原来饮食状况不是特别好，就是脾胃的吸收功能不是很好，吃完中药以后吸收功能改变了，但是消耗量并没有增加，剩余的能量代谢过剩会出现发胖。另外一种情况要考虑...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30 收听(45009)
"吃少量鸡蛋不会使人发胖，但是如果烹调方式不当，如选择多油的方式或食用量多于每天一个，则可能会导致发胖。鸡蛋的主要营养特点是提供人体优质蛋白，同时有少量的脂肪，从能量上来说一个...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(62855)
"吃锅巴容易发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。肥胖引起的原因非常的多，既和遗传相关，也和不良的生活方式密切相连。锅巴...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(68337)
